Dieses Profil soll dir helfen, deine sensorischen Erfahrungen und Vorlieben zu erkunden. Es ist kein Diagnosewerkzeug — sensorische Erfahrungen variieren stark von Person zu Person.
Empfindlichkeit
Reizsuche
Sensorisches Bewusstsein
Was hilft dir? (optional)
Kontext und Variabilität
Schritt 8 / 8
Wie der Kontext deine Sinne beeinflusst
Dieses Profil soll dir helfen, deine sensorischen Erfahrungen und Vorlieben zu erkunden. Es ist kein Diagnosewerkzeug — sensorische Erfahrungen variieren stark von Person zu Person.
Reizsuche und sensorische Empfindlichkeit können im selben Bereich gleichzeitig auftreten — das ist häufig und vollkommen normal.
Sensorisches Radar
So liest du dieses Diagramm
- Empfindlichkeit — Je größer dieser Bereich, desto schneller wirst du in dieser Domäne überwältigt.
- Reizsuche — Je größer dieser Bereich, desto aktiver suchst du Reize in dieser Domäne.
- ↔ Überlappende Bereiche zeigen, dass Empfindlichkeit und Reizsuche in derselben Domäne gleichzeitig vorkommen — das ist völlig normal.
- ⊙ Skala: Mitte = niedrig (1), Rand = hoch (5). Jeder Ring entspricht 25 %.
Sensorische Domänen
- Auditiv: Hörreize (Geräusche, Töne, Lautstärke)
- Visuell: Sehreize (Licht, Bewegung, Farbe, Muster)
- Taktil: Berührungsempfindungen (Textur, Druck, Temperatur)
- Olfaktorisch / Gustatorisch: Geruchs- und Geschmacksreize
- Vestibulär: Gleichgewicht und Bewegung (Drehen, Fahren, Körperlage)
- Propriozeptiv: Körperbewusstsein (Muskeln, Gelenke, Kraft)
- Interozeptiv: interne Körpersignale (Hunger, Durst, Schmerz, Müdigkeit)
Wie schnell sensorischer Input zu Überwältigung oder Erschöpfung führt
Aktives Aufsuchen oder Benötigen sensorischer Stimulation