ADHD & ADD
Trouve des gens qui comprennent.
Le TDAH et le TDA affectent la concentration, la régulation de l'énergie et le contrôle des impulsions. Vivre avec le TDAH, c'est ressentir le monde à pleine intensité — avec des forces puissantes et de vrais défis.
Qu'est-ce que ADHD & ADD ?
Le TDAH est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la régulation de l'attention, le contrôle des impulsions et le fonctionnement exécutif — pas seulement la capacité de rester assis ou d'être attentif.
Il existe trois présentations : inattentive (anciennement appelée TDA), hyperactive-impulsive et combinée. Les adultes sont souvent diagnostiqués tardivement — surtout les femmes, dont les symptômes sont souvent plus subtils et plus facilement masqués par des stratégies d'adaptation apprises.
La dysfonction exécutive — difficultés de planification, d'initiation des tâches et de régulation émotionnelle — et la dysphorie de rejet (RSD) comptent parmi les aspects les plus impactants mais les moins compris du TDAH.
Traits reconnaissables
- Hyperfocus sur ce que tu aimes
- Pensée créative et inventive
- Haute énergie et enthousiasme
Défis
- Cécité temporelle — difficulté à percevoir le passage du temps
- Initiation des tâches et dysfonction exécutive
- Dysphorie de rejet (RSD)
- Dérégulation émotionnelle et impulsivité
- Difficultés de mémoire de travail
- Sous-performance chronique malgré de hautes capacités
Qu'est-ce qui peut aider ?
Recherche scientifique
Nous enrichissons ces pages avec des résumés accessibles de recherches scientifiques récentes — couvrant les interventions, approches de coaching, techniques thérapeutiques et stratégies de soutien que la recherche a montrées les plus efficaces.
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