ADHD & ADD
Encuentra personas que lo entiendan.
El TDAH y el TDA afectan la concentración, la regulación de energía y el control de impulsos. Vivir con TDAH significa experimentar el mundo a plena intensidad — con fortalezas poderosas y desafíos reales.
¿Qué es ADHD & ADD?
El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que afecta la regulación de la atención, el control de impulsos y el funcionamiento ejecutivo — no simplemente la capacidad de estar quieto o prestar atención.
Hay tres presentaciones: inatenta (antes llamada TDA), hiperactiva-impulsiva y combinada. Los adultos son diagnosticados frecuentemente tarde — especialmente las mujeres, cuyos síntomas suelen ser más sutiles y fácilmente enmascarados por estrategias de afrontamiento aprendidas.
La disfunción ejecutiva — dificultad con la planificación, el inicio de tareas y la regulación emocional — y la Disforia Sensible al Rechazo (RSD) se encuentran entre los aspectos más impactantes pero menos comprendidos del TDAH.
Rasgos reconocibles
- Hiperfoco en las cosas que amas
- Pensamiento creativo e inventivo
- Alta energía y entusiasmo
Desafíos
- Ceguera temporal — dificultad para percibir el paso del tiempo
- Inicio de tareas y disfunción ejecutiva
- Disforia Sensible al Rechazo (RSD)
- Desregulación emocional e impulsividad
- Dificultades de memoria de trabajo
- Bajo rendimiento crónico a pesar de alta capacidad
¿Qué puede ayudar?
Investigación científica
Estamos ampliando estas páginas con resúmenes accesibles de investigaciones científicas recientes — sobre intervenciones, enfoques de coaching, técnicas terapéuticas y estrategias de apoyo que la investigación ha demostrado ser más efectivas.
ND-Link para ADHD & ADD
Una comunidad construida en torno a la conexión neurodivergente.
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