ADHD & ADD
Vind mensen die het snappen.
ADHD en ADD beïnvloeden focus, energieregulatie en impulscontrole. Leven met ADHD betekent de wereld op volle intensiteit ervaren — met krachtige sterktes en echte uitdagingen.
Wat is ADHD & ADD?
ADHD is een neurobiologische aandoening die de aandachtsregulatie, impulscontrole en executief functioneren beïnvloedt, niet alleen het vermogen om stil te zitten of op te letten.
Er zijn drie verschijningsvormen: voornamelijk onoplettend (vroeger ADD), voornamelijk hyperactief-impulsief, en gecombineerd. Volwassenen worden vaak laat gediagnosticeerd, met name vrouwen, wier symptomen vaker subtieler zijn en makkelijker worden gemaskeerd door aangeleerde copingstrategieën.
Executieve disfunctie (moeite met plannen, beginnen aan taken en emotieregulatie) en Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) behoren tot de meest ingrijpende maar minst begrepen aspecten van ADHD.
Herkenbare kenmerken
- Hyperfocus op de dingen die je liefhebt
- Creatief en vindingrijk denken
- Hoge energie en enthousiasme
Uitdagingen
- Tijdblindheid: moeite met het waarnemen van het verstrijken van de tijd
- Moeite met taakinitiatie en executief functioneren
- Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)
- Emotiedisregulatie en impulsiviteit
- Problemen met het werkgeheugen
- Chronisch onderpresteren ondanks hoge capaciteiten
Wat kan helpen?
Onderzoeksonderbouwing
We bouwen deze pagina's uit met toegankelijke samenvattingen van recent wetenschappelijk onderzoek over interventies, coachingbenaderingen, therapietechnieken en ondersteuningsstrategieën waarvan onderzoek heeft aangetoond dat ze het meest effectief zijn.
ND-Link voor ADHD & ADD
Een community gebouwd rond neurodivergente verbinding.
- Filter profielen om anderen met ADHD te vinden
- Chat zonder oordeel over jouw brein
- Een community die hyperfocus en brain fog begrijpt